TikTok: diventa virale il video del metodo per sgonfiare e tonificare le gambe in vista dell’estate. Di cosa si tratta in concreto?
Come tutti sappiamo, l’applicazione più utilizzata dai giovani, TikTok, è una fonte di divertimento, d’ispirazione e di nuove conoscenze.
Proprio a tal proposito, oggi andiamo a trattare i benefici di un video, diventato virale sull’applicazione cinese, che, tramite un tecnica, permette di sgonfiare e tonificare le gambe, e non solo, in vista dell’estate.
TikTok gambe
Il messaggio della clip, che molte creator stanno riproducendo, consiste nel trarre beneficio solamente sollevando le gambe ogni giorno. Non è una trovata pubblicitaria, bensì un vero e proprio esercizio fisico che, in vista dell’estate, non può che far del bene.
Questa tecnica si realizza tranquillamente senza alcuno sforzo fisico, movimento o tensione muscolare. Possiamo, quindi, parlare di una vera e propria posizione yoga, messa in pratica per stabilire una connessione tra mente e corpo e per trarre benefici a livello circolatorio.
@vittoria_tessariIo così 24/7 da oggi in poi …#perte #mentalhealth #crazy♬ Originalton – 🤍
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Come vediamo nel video, occorre appoggiare verticalmente le gambe alla parete, lasciando le braccia distese e rilassate. Fondamentale è solo mantenere l’equilibrio della posizione e rimanere tranquilli.
Per trarre beneficio dalla tecnica, è necessario mantenere la posa per almeno 15 o 20 minuti giornalieri, muniti di abiti comodi che non stringano né sulle caviglie né in vita perché la circolazione sanguigna potrebbe soffrirne.
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I benefici della tecnica
Ciò che spinge molte persone a compiere questa tecnica è il beneficio che il corpo, e non solo, può trarne.
- Aumenta l’ossigenazione del cervello
- Allevia la sensazione di affaticamento alle gambe
- Riduce l’edema alle gambe e ai piedi
- Migliora la digestione
- Rilassa il sistema nervoso
- Dona un’adeguata calma mentale
- Tonifica e drena le gambe
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Cosa ne pensate, Cari Lettori? È senz’altro da provare, non credete?
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